Special Articles

زمان مطالعه: 3 دقیقه شاخص تغذیهٔ سالم جایگزین

شاخص تغذیهٔ سالم جایگزین

تمرکز بر شاخص تغذیهٔ سالمِ جایگزین، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش می‌دهد اگر سابقهٔ خانوادگی بیماری قلبی دارید، احتمالاً سعی می‌کنید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید تا خطر بیماری قلبی خود را کاهش دهید. اما آیا می‌دانستید که تمرکز بر ترکیبی از غذاهایی که توانایی مبارزه با بیماری‌ها را دارند، […]

راه‌های تقویت سیستم ایمنی

راه‌های تقویت سیستم ایمنی

زمان مطالعه: 3 دقیقه
آشنایی کامل با آبله میمونی

آشنایی کامل با آبله میمونی

زمان مطالعه: 5 دقیقه
آبله میمونی چیست؟

آبله میمونی چیست؟

زمان مطالعه: 3 دقیقه

آخرین مقالات

زمان مطالعه: 3 دقیقه

میوه‌ها و سبزیجات بنفش چه مزایایی دارند؟

این قدرت از کجا می‌آید؟ در میوه‌ها و سبزیجات، رنگ بنفش اغلب نشانهٔ ماده‌ای مغذی به نام آنتوسیانین است. مانند سایر مواد مغذی گیاهی بدن شما برای کار کردن به آن‌ها نیاز ندارد، اما این مواد به محافظت از سلول‌های شما در برابر آسیب‌هایی که ممکن است منجر به بیماری شوند کمک می‌کند و این […]

  • زمان مطالعه: 4 دقیقه

چرا لوبیا برای سلامتی مفید است؟

  • زمان مطالعه: 3 دقیقه

چه غذاهایی برای افسردگی مناسب‌اند؟

  • زمان مطالعه: 4 دقیقه

برای داشتن پوستی سالم چه غذایی بخوریم؟

  • زمان مطالعه: 3 دقیقه

بهترین و بدترین تمرینات ورزشی چیست؟

  • زمان مطالعه: 4 دقیقه

چه راه‌هایی برای بهبود تعادل وجود دارد؟

  • زمان مطالعه: 3 دقیقه

حذف شکر افزوده از رژیم غذایی چه اثراتی بر بدن دارد؟

  • زمان مطالعه: 4 دقیقه

فواید یوگا برای سلامتی چیست؟

  • زمان مطالعه: 4 دقیقه

آیا کرونا تمام شده است؟