فصل بهار در پیش است و یکی از مشکلات عمدهٔ بعضی از افراد، آلرژی به این فصل است. برای دانستن اینکه چگونه آلرژی‌های بهاری خود را کنترل کنیم؟ با ما همراه باشید.
آلرژی بهاری
بهار زیبا است، اما در عین حال زمان کلیدی سال برای آلرژی‌های فصلی است. با آزادسازی گردهٔ گیاهان، میلیون‌ها نفر که مبتلا به تب یونجه (رینیت آلرژیک) هستند، شروع به فین‌فین و عطسه می‌کنند.
هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما می‌توانید برای مهار آلرژی‌های بهاری، کار‌هایی از جمله مصرف دارو و یا اقدامات و درمان‌های خانگی را انجام دهید.
در این مورد بیشتر بخوانید:
علل آلرژی بهاره
بزرگ‌ترین محرک آلرژی بهاره، گردهٔ گل است. درختان، سبزه‌ها و علف‌های هرز این دانه‌های ریز را در هوا آزاد می‌کنند تا گیاهان دیگر را بارور نمایند. وقتی این گرده‌ها به بینی فردی که آلرژی دارد، وارد می‌شود، بدن آن‌ها نیروی دفاعی را در برابر آن ارسال می‌نماید.
سیستم ایمنی بدن به اشتباه گرده را خطر تلقی کرده و آنتی‌بادی‌هایی را آزاد می‌کند که به مواد حساسیت‌زا حمله می‌کنند. که این منجر به ترشح مواد شیمیایی به نام هیستامین در خون می‌شود. هیستامین باعث آبریزش بینی، خارش چشم و سایر علائمی می‌شود که در صورت داشتن آلرژی برای شما آشنا هستند.
گردهٔ گلها می‌توانند کیلومتر‌ها سفر نمایند، بنابراین این مورد تنها مربوط به گیاهان موجود در همسایگی شما نیست.
موارد حساسیت‌زا عبارت‌اند از:
درختان
- توسکا
- زبان گنجشک
- اشنگ (صنوبر لرزان)
- راش
- افرای امریکایی
- سدر
- چوب پنبه
- سرو
- نارون قرمز
- گردوی آمریکایی
- سرو کوهی
- افرا
- شاه‌توت
- بلوط
- زیتون
- نخل
- کاج
- صنوبر
- چنار
- بید
چمن و علف‌های هرز:
- برمودا
- فستوک
- چائیر یا قیاق
- چمن باغچه و باغ
- چچم پایدار
- علف بوریای غول‌آسا
- علف شوره‌زار
- لوئیچه چمنی
در روز‌های بادی که باد این گرده‌ها و دانه‌ها را به این طرف و آن طرف می‌برد، تعداد گرده‌ها زیاد می‌شوند. از طرف دیگر در روز‌های بارانی، از آنجایی‌که باران این گرده‌ها را می‌شوید، تعداد آن‌ها کم است.
علائم
ممکن است علائم زیر را داشته باشید:
- آبریزش بینی
- آبریزش چشم
- عطسه
- سرفه
- خارش چشم و بینی
- سیاهی زیر چشم
تشخیص
ابتدا با پزشک خود مشورت نمایید. او ممکن است شما را برای انجام آزمایشات به متخصص آلرژی ارجاع دهد.
متخصص آلرژی ممکن است یک آزمایش پوستی بر روی شما انجام دهد، که شامل تحریک سطح پوست با مقدار کمی مادهٔ آلرژی‌زا و یا تزریق نمونهٔ کوچک از یک مادهٔ حساسیت‌زای رقیق‌شده در زیر پوست بازو و یا پشت شما است. اگر به این ماده حساسیت داشته باشید، یک برآمدگی کوچک قرمز ایجاد می‌شود و بعضی اوقات، ممکن است آزمایشات خون نیز انجام شود.
درمان‌های آلرژی بدون نیاز به نسخه
بسیاری از دارو‌ها می‌توانند علائم آلرژی را کاهش دهند. این دارو‌ها عبارت‌اند از:
- آنتی‌هیستامین‌ها با کاهش میزان هیستامین در بدن، عطسه، فین‌فین و خارش را کاهش می‌دهند.
- مواد ضد‌احتقان و گرفتگی، رگ‌های خونیِ مجاری بینی را کوچک کرده تا گرفتگی و تورم ایجادشده برطرف شود.
- ترکیبات آنتی‌هیستامین و ضدگرفتگی اثرات هر دو دارو را ترکیب می‌کند.
- دارو‌های ضدگرفتگی به صورت اسپری بینی، گرفتگی بینی را برطرف می‌کند و ممکن است بدون عوارض جانبی، مسدود شدن مجاری بینی را سریع‌تر از دارو‌های ضدگرفتگی خوراکی برطرف نماید.
- اسپری‌های استروئیدی بینی، التهاب را تسکین داده و به عنوان درمان اولیه مورد استفاده قرار می‌گیرند. تنها سه نوع از آن‌ها شامل بودزونید (آلرژی رینوكورت)، فلوتیكازون (فلوناز) و تریامسینولون بدون نسخه قابل دریافت هستند. اسپری بینی کرومولین سدیم می‌تواند با جلوگیری از ترشح هیستامین قبل از ایجاد علائم آلرژی، از تب یونجه جلوگیری کند.
- قطره‌های چشمی، خارش چشم را از بین می‌برد. کتوتیفن (زادیتور) بدون نسخه در دسترس است.
حتی اگر می‌توانید این دارو‌های آلرژی را بدون نسخهٔ پزشک تهیه کنید، بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت نمایید تا مطمئن شوید که داروی مناسب با شرایط خود را انتخاب کرده‌اید و آن دارو برای شما خطری ندارد. برخی از آنتی‌هیستامین‌ها باعث خواب‌آلودگی می‌شوند، بنابراین اگر در طول روز از آن‌ها مصرف می‌کنید، مراقب باشید. انواع غیر‌خواب‌آور از این دارو‌ها نیز وجود دارد. اگر احساس می‌کنید بیش از چند روز و برای مدت طولانی‌تری به آنتی‌هیستامین‌ها و دارو‌های ضدگرفتگی نیاز دارید، با پزشک خود مشورت نمایید.
در ایمنی‌درمانی دوزهای آلرژن را به تدریج افزایش می‌دهند تا زمانی‌که بدن بتواند آن را تحمل نماید. این درمان می‌تواند علائم شما را برای مدت طولانی‌تری نسبت به سایر دارو‌ها و درمان‌های آلرژی تسکین دهد. اگرچه که این درمان برای همهٔ افراد مناسب نیست، اما می‌تواند علائم برخی افراد را برای چند سال از بین ببرد.
آیا دارو و درمان‌های طبیعی برای آلرژی وجود دارد؟
در مورد آبریزش بینی، ترکیب آب گرم، حدود یک‌چهارم قاشق چایخوری نمک و یک‌چهارم قاشق چایخوری جوش شیرین برای پاکسازی مخاط و باز شدن مجاری سینوس استفاده می‌شود. برای تهیهٔ محلول از آب مقطر، استریل و یا آب جوشیده‌شده استفاده نمایید. همچنین مهم است که بعد از هر بار استفاده، ظرف مورد استفاده را شسته و برگردانید تا آب اضافی آن خارج شده و خشک شود.
برخی موارد دیگر که تحقیقات متناقضی درباره‌ٔ میزان اثربخشی آن‌ها وجود دارد، شامل موارد زیر است:
گیاه بابا آدم جنگلی: این گیاه که از یک درختچهٔ اروپایی است، پتانسیل بالایی برای تسکین علائم آلرژی فصلی دارد. برخی از مطالعات نشان می‌دهد که این گیاه به خصوص عصاره‌ٔ آن به نام Ze 339، به اندازهٔ برخی از آنتی‌هیستامین‌ها در کاهش علائم آلرژی مؤثر است.
کوئرستین: این مادهٔ غذایی در پیاز، سیب و چای سیاه موجود است. در تحقیقات نشان داده شده است که از ترشح هیستامین جلوگیری می‌کند.
گزنهٔ دوپایه یا گزنهٔ معمولی: اگر چه برخی افراد برای درمان علائم آلرژی از برگ گزنهٔ دوپایهٔ خشک‌شده و یخ‌زده استفاده می‌کنند، اما تحقیقات زیادی برای اثبات اثر آن انجام نشده است.
قبل از شروع استفاده از هر محصول و یا روش درمانی، با پزشک خود مشورت نمایید. برخی از این درمان‌ها و یا دارو‌ها می‌توانند عوارض جانبی ایجاد نمایند یا ممکن است با دارو‌های مصرفی شما تداخل دارویی داشته باشند.
5 نکته برای دور نگه داشتن گردهٔ گلها
- در زمان گرده‌افشانی سعی کنید در محیط بسته مانند خانه بمانید. میزان گرده‌افشانی صبح‌ها به اوج خود می‌رسد.
- در‌ها و پنجره‌ها را در ماه‌های فصل بهار بسته نگه دارید تا مواد حساسیت‌زا به بدن شما راه پیدا نکنند. دستگاه تصفیه‌کنندهٔ هوا هم ممکن است گزینهٔ خوبی باشد.
- فیلتر‌های هوا را در دستگاه تهویهٔ خانه به طور مرتب تمیز نگه دارید. همچنین قفسه‌های کتاب، دریچه‌ها و سایر مکان‌هایی را که ممکن است گرد و غبار در آن جمع شود را تمیز نگه دارید.
- بعد از بیرون رفتن از خانه، مو‌های خود را بشویید، چرا که ممکن است مواد آلرژی‌زا در آن‌ها جمع شده باشد.
- هفته‌ای دو بار جاروبرقی بکشید. در زمان کشیدن جاروبرقی، ماسک بزنید، چرا که جاروبرقی می‌تواند گرده و گرد و غبار موجود در فرش را بلند کرده و به هوا بفرستد.
منبع:
چگونه آلرژی‌های بهاری خود را کنترل کنیم؟
سلام راهی نیست از این آلرژی فرار کنیم من موقع گرد افشانی گلها اگر باد بهم بخوره ورم میکنم و احساس خفگی بهم دست میده انگار که دارن منو باد میکنن با امپول توی رگی ورم بدنم میخوابه از فصل بهار میترسم
باسلام. نکاتی را که در این مقاله گفته شد رعایت کنید و برای بررسی‌های بیشتر به متخصص مراجعه نمایید.