سرفه
سرفه، پاسخ بدن در زمان تحریک گلو یا راه هوایی، توسط یک محرک است. یک محرک اعصاب، فرستندهٔ پیام به مغز را تحریک می‌کند؛ سپس مغز به عضلات قفسهٔ سینه و شکم شما دستور می‌دهد برای خارج کردن محرک، هوا را با فشار از ریه‌ها بیرون برانند.
سرفهٔ کم، طبیعی و سالم است. اما اگر برای چند هفته ادامه یابد یا با مخاطِ تغییر رنگ یافته یا خونی همراه باشد، ممکن است نشان‌دهندهٔ شرایطی باشد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
برخی مواقع سرفه ممکن است بسیار شدید باشد. سرفه طولانی و شدید می‌تواند ریه‌ها را تحریک کرده و باعث سرفه بیشتر شود. این شرایط همچنین طاقت‌فرسا است و می‌تواند باعث بی‌خوابی، سرگیجه یا غش، سردرد، بی‌اختیاری ادرار، استفراغ و حتی شکستن دنده‌ها شود.
دلایل
سرفه ادامه‌دار ممکن است نشانهٔ یک مشکل پزشکی باشد. سرفه‌ای”حاد” تلقی می‌شود که کمتر از سه هفته طول بکشد. در صورتی که بیش از هشت هفته ادامه یابد (چهار هفته در کودکان) “مزمن” محسوب می‌شود.
زمان مراجعه به پزشک
با پزشک خود تماس بگیرید
اگر سرفه شما بعد از گذشت چند هفته برطرف نشد یا اگر همراه با یکی از این موارد بود با پزشک خود تماس بگیرید:
- همراه با خلط زیاد متمایل به سبز یا زرد
- خس خس سینه
- داشتن تب
- احساس تنگی نفس
- غش کردن
- ورم کردن مچ پا یا کاهش وزن
به دنبال درمان اورژانسی باشید، اگر شما یا فرزندتان:
- احساس خفگی دارید یا در حال استفراغ هستید.
- در تنفس یا بلع مشکل دارید.
- سرفه همراه با خلط خونی یا صورتی رنگ دارید.
- درد قفسهٔ سینه دارید.
اقدامات خودمراقبتی
داروهای این مشکل معمولاً تنها برای سرفه حاد که باعث ناراحتی زیادی می‌شوند، در خواب اختلال ایجاد می‌کنند و با هیچ یک از علائم بالقوهٔ نگران‌کننده که در بالا ذکر شد همراه نیستند، استفاده می‌شوند. اگر شما از داروهای سرفه استفاده می‌کنید، مطمئن شوید دستورالعمل های دوز را رعایت می‌کنید.
داروهای بدون نسخهٔ سرفه و سرماخوردگی برای درمان بیماری زمینه‌ای در نظر گرفته نشده‌اند. بر اساس تحقیقات انجام‌شده، اثبات نشده است که این داروها بهتر از داروهای غیرفعال (دارونما) عمل کنند. مهم‌تر از همه این داروها عوارض جانبی بالقوهٔ جدی، مانند کشنده بودن در هنگام مصرف بیش از حد دارو در کودکان کمتر از 2 سال را نیز دارند.
برای درمان سرفه و سرماخوردگی در کودکان زیر 6 سال از داروهای بدون نسخه، به جز کاهش‌دهنده‌های تب و مسکن‌ها، استفاده نکنید. همچنین از مصرف این داروها برای کودکان زیر 12 سال خودداری نمایید.
برای کاهش سرفه، این نکات را امتحان کنید:
- قطره‌های سرفه یا آب‌نبات‌های سفت بمکید. ممکن است این‌ها سرفه خشک را کاهش داده و گلوی تحریک‌شده را تسکین دهند. با این حال به دلیل خطر خفگی، آن‌ها را به کودکان زیر 6 سال ندهید.
- عسل مصرف کنید. یک قاشق چایخوری عسل ممکن است به کاهش سرفه کمک کند. به کودکان زیر 1 سال عسل ندهید زیرا عسل می‌تواند حاوی باکتری‌هایی باشد که برای نوزادان مضر است.
- هوا را مرطوب کنید. از یک دستگاه بخور سرد یا از حمام بخار استفاده کنید.
- مایعات بنوشید. مصرف مایعات به کم شدن مخاط گلوی شما کمک می‌کند. مایعات گرم مانند سوپ، چای، یا آب‌لیمو می‌توانند گلوی شما را آرام کنند.
- از استعمال دود دخانیات خودداری کنید. کشیدن سیگار یا تنفس غیرمستقیم دود می‌تواند سرفه شما را بدتر کند.
