زمان مطالعه: 2 دقیقه

 

مرض قند ، بیماری مزمن و مادام العمری است که در آن یا مقدار کافی انسولین تولید نمی‌شود و یا نمی‌تواند از انسولین تولید شده به نحو احسنت استفاده کند. انسولین که از عضوی به نام لوزالمعده (پانکراس) تولید می‌شود باعث ورود گلوکز از خون به درون سلول‌ها می‌گردد و در آنجا انرژی تولید می‌شود.

گلوکز یکی از منابع عمده انرژی بدن است.

 

علل احتمالی دیابت :

  • استرس
  •  ارث
  • چاقی
  • عادت نادرست غذایی
  •  بارداری

 

توصیه‌های غذایی در دیابت :

  • مصرف قندهای ساده را ترجیحا حذف نمایند. مواد غذایی مانند قند و شکر، انواع شیرینی، نوشابه‌ها، آبمیوه‌های تجاری، مربا، عسل، کمپوت و … مصرف نشود.
  • حتما میان وعده‌های توصیه شده توسط مشاوره تغذیه را مصرف نمایند .می‌توانند از انواع میوه، شیر کم چرب، آجیل و مغزها به مقدار توصیه شده مصرف نمایند. بخصوص در بیمارانی که انسولین مصرف می‌کنند به مصرف میان وعده اهمیت زیاد بدهند.
  • از مصرف غداهای چرب، سرخ شده و غذاهای نمک زیاد پرهیز نمایند.
  • غذا را به روش کبابی، آب‌پز شده، بخارپز مصرف نمایند و از مصرف غذاهای سرخ شده پرهیز کنند.

 

نکات مهمی که بیمار باید بداند

  • بیمار علائم دیابت (تکرر ادرار  – احساس تشنگی بسیار  – احساس گرسنگی بسیار – تاری دید – خستگی شدید – کاهش وزن – احساس سوزن سوزن شدن  – درد  – بی‌حسی در دست‌ها و پاها) رابداند.
  • بیمار بداند ورزش منظم و فعالیت داشته باشد. ورزش باعث می‌شود قند خون بدن به راحتی و به سرعت بسوزد.
  • بیمار در مورد رعایت رژیم دیابتی که شامل مواد غذایی سه گانه (کربوهیدرات‌ها  – چربی‌ها و پروتئین‌ها) می‌باشد  آگاهی داشته باشد.
  • بیمار عوارض دیابت که شامل افزایش قند خون، کاهش قند خون، سکته قلبی، سکته مغری، عوارض کلیوی و از دست دادن بینایی است  را بداند.
  • بیمار علایم کاهش قند خون (احساس ضعف، سرگیجه، لرزش بدن، تپش قلب، کرختی و مور مور شدن اطراف دهان و لب‌ها و گرسنگی شدید را بداند.
  • بیمار در مورد علایم مراجعه به پزشک آگاهی داشته باشد.
  • بیمار درمورد اهمیت مصرف داروهای قندخون، انسولین و عوارض آن آگاهی داشته باشد.
  • بیمار نحوه اندازه‌گیری قند خون توسط گلوکومتر را بداند وانجام دهد.
  • بیمارشرایط نگهداری انسولین را بداند (در یخچال نگهداری شود – از یخ زدن جلوگیری شود – در معرض مستقیم آفتاب قرار داده نشود)
  • بیمار مراحل آماده سازی انسولین را بداند.
  • بیمار محل‌های تزریق انسولین را بداند.
  • بیمار علائم افزایش قند خون را بداند. (افزایش دفعات ادرار کردن – تشنگی بیش از حد – احساس خواب آلودگی غیرمعمولی – مشکل در وضوح بیماری  – زود از کوره در رفتن)
  • بیماربرای پیشگیری از زخم شدن پا  بداند: کفش مناسب بپوشد – جوراب خیلی تنگ یا خیلی گشاد نپوشد.
  • بیمار بداند همیشه وزن خود را در حد طبیعی  حفظ کند.

 

واحد آموزش سلامت

اخبار مشابه